Vitamines zijn stoffen in voeding die je lichaam gezond houden en goed laten werken. Je vindt ze in fruit, groenten, vlees, zuivel en granen. Artsen zeggen dat het beter is om vitamines uit echt voedsel te halen dan uit pilletjes. Het beste is gevarieerd en gezond eten. Zo blijf je sterk en energiek, zonder onnodige…