Kinderen die al jong een smartphone krijgen, lopen mogelijk meer gezondheidsrisico’s. Dat blijkt uit nieuw onderzoek onder ruim 10.000 jongeren in de Verenigde Staten. Twaalfjarigen met een smartphone hadden vaker depressieve klachten, een hoger gewicht en minder slaap dan leeftijdsgenoten zonder toestel.
Slimme afspraken kunnen veel helpen
Overgewicht
De verschillen zijn niet enorm, maar wel…
Scrollen door TikTok, Instagram of YouTube voelt onschuldig, maar je brein doet ondertussen heel wat. Elke like of scroll zorgt voor een kleine ‘dopaminekick’. Dat is een chemische beloning die je hersenen vertelt dat het belangrijk is. Vooral jongeren zijn kwetsbaar.
Hersenen reageren alsof het belangrijk is
Minder energie
Het deel van het brein dat…
Smartphones zijn overal en trekken voortdurend onze aandacht. Veel mensen willen daarom even op de pauzeknop drukken en grijpen naar een alternatief: 'dumbphones'. Dit zijn eenvoudige telefoons die alleen de basis bieden, zoals bellen en sms’en. Juist door die beperking geven ze gebruikers meer rust, privacy en minder scrollstress.
Opvallend dat vooral jongeren enthousiast zijn…