{"id":20875,"date":"2025-10-01T16:52:15","date_gmt":"2025-10-01T19:52:15","guid":{"rendered":"https:\/\/jeugdjournaal.sr\/?p=20875"},"modified":"2026-01-28T14:36:26","modified_gmt":"2026-01-28T17:36:26","slug":"stop-met-wc-scrollen-red-je-billen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jeugdjournaal.sr\/nl\/stop-met-wc-scrollen-red-je-billen\/","title":{"rendered":"Stop met wc-scrollen, red je billen!"},"content":{"rendered":"<p class=\"has-drop-cap\"><strong>Laten we eerlijk zijn: de wc is het geheime lees- en scrollparadijs van nu. Boeken, tijdschriften, maar vooral smartphones hebben het toilet veranderd in een mini-entertainmentkamer. Het is verleidelijk: even social media checken, appjes lezen of een video kijken. Maar te lang zitten is niet zo onschuldig als het lijkt.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Legt extra druk op aderen rond je achterste<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Zachte kussentjes<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Onderzoek laat zien dat wie te lang op het toilet zit, tot wel 50% meer kans heeft op aambeien. Dat komt doordat je zitpositie extra druk legt op de aderen rond je achterste. Die zachte kussentjes helpen normaal alles netjes op z\u2019n plek te houden, maar langdurig zitten kan dat verstoren. Scrollen maakt het risico alleen maar groter.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Korte pauze<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Dus de volgende keer dat je naar de wc gaat\u2026 denk twee keer na voordat je je mobiel meeneemt. Een korte pauze offline kan niet alleen je billen, maar ook je gezondheid een groot plezier doen.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Laten we eerlijk zijn: de wc is het geheime lees- en scrollparadijs van nu. Boeken, tijdschriften, maar vooral smartphones hebben het toilet veranderd in een mini-entertainmentkamer. Het is verleidelijk: even social media checken, appjes lezen of een video kijken. Maar te lang zitten is niet zo onschuldig als het lijkt. Legt extra druk op aderen&hellip;<\/p>","protected":false},"author":9,"featured_media":20876,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"limit_modified_date":"","last_modified_date":"","footnotes":""},"categories":[226],"tags":[1783,2912,2911,1022,366,2909,2910],"class_list":["post-20875","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articles","tag-gezondheid","tag-medisch","tag-ontlasting","tag-smartphone","tag-sociale-media","tag-stoelgang","tag-toilet"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jeugdjournaal.sr\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20875","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jeugdjournaal.sr\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jeugdjournaal.sr\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jeugdjournaal.sr\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jeugdjournaal.sr\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20875"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/jeugdjournaal.sr\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20875\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20877,"href":"https:\/\/jeugdjournaal.sr\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20875\/revisions\/20877"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jeugdjournaal.sr\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20876"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jeugdjournaal.sr\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20875"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jeugdjournaal.sr\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20875"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jeugdjournaal.sr\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20875"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}